El calentamiento de esta semana:

Brazos alante
Brazos atrás
Rodillas arriba
Talones al culo
Abrir abductor
Cerrar abductor
El ejercicio de pasar la pelota
Avanzar hacia alante y pasar el balón por detrás de el compañero que sale enfrente de ti

Comentarios

  1. "alante" no se escribe. Es "hacia delante"

    Sigues siendo demasiado breve! Explica el ejercicio de pases, que habéis hecho como calentamiento especifico...

    Incluye fotos!

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