EF WORK BLOG

SEXTA SEMANA: Martes En la primera mitad de la clase he jugado un partido de voleibol con mis compañeras a las que he ayudado durante las semanas anteriores. En la segunda mitad de la clase he practicado zumba con mis compañeras, pero hicimos los bailes entre nosostras ya que mi compañera Pepa que es la que nos enseña no vino. Jueves El jueves no hice educación ya que fue hulga y no fui al instituto Quiérete: Esta semana he conseguido dormir todos los días 8 horas diarias que era mi reto.

En la semana anterior, el martes en la primera parte de la clase ayude a Jose Antonio en Badminton, y le ayudé a realizar un disparo mas potente, y en la segunda parte hice QUIERETE fútbol. El jueves no puede asistir a clase. He mejorado en casi todos los aspectos del juego libre, he mejorado bastante en pin pong, he aprendido voley y he ayudado en badminton. Pero lo de dormir mas de 8 horas no lo he llevado bien porque no me he organizado bien todas mis tareas.

    La semana anterior,el martes en la primera parte hice aprendí ha darle más fuerte en bádminton gracias a alla ayuda de Alex. Y en la segunda parte de quiérete hicimos fútbol,el día era muy soleado. Y el jueves no pude asistir a clase por lo que no pude enseñar pin pon ni practicar voleibol Estas actividades me han ayudado mucho a mejorar y aprender diversos deportes de manera muy divertida y a conocer más a mis compañeros.

SEXTA SEMANA: En la clase del martes no estuve debido a que me tenía que marchar al médico , mis comprañeras hicieron en la  primera mitad  jugaron otro mini partido de voleibol para despedir .  En la  segunda   mitad  hicieron zumba bailando todos los bailes que hemos estado practicando estas 5 semanas . En la clase de jueves no asistimos nadie porque era huelga  por lo tanto no hicimos nada . Quiére te : En este apartado sigo sin dormir las horas necesarias debido a que no me organizo lo suficiente bien para hacer todas las cosas planeadas que tengo. Aqui dejo el análisis  de mi sueño de las dos ultimas semanas 

TERCERA SEMANA : La primera mitad del martes : En la primera mitad he realizado voleibol (aprende ) hemos estado practicando dentro del gimnasio . Hemos practicado como sacar y hemos estado practicando el antebrazo. Después hemos jugado un mini partido con los demás compañeros  Segunda mitad de martes : En la segunda mitad he realizado baile (ayuda ) hemos estado practicado los bailes que estuvimos practicando la semana pasada. Algunas compañeras también nos han enseñado unos bailes que ellas practican es sus actividades fuera del centro , porque el baile que yo tenía preparado lo hemos practicado mucho .  PRIMERA PARTE DEL JUEVES : En la primera mitad hemos estado practicando acrosport (mejora) donde me he notado que tengo más resistencia y tengo más fuerza en los brazos a la hora de aguantar el peso de mis compañeras pero me está gustado mucho!! SEGUNDA PARTE DEL JUEVES : En la segunda parte del jueves hemos practicado yoga (quiérete ) donde para descansar la esp...

QUINTA SEMANA:   La primera mitad del martes :   En la primera mitad he realizado voleibol (aprende ) Mis jugadores han mejorado mucho desde la primera semana ya saben hacer la batida!!. Hemos jugado un par de partidos y se desenvuelven relativamente bien , he observado que ha una falta de comunicación en el campo pero lo veo normal ya que no son un equipo en realidad. Por lo demás todo genial. Segunda mitad de martes :  En la segunda mitad he realizado baile (aprende)  Mis compañeras han aprendido un nuevo baile y lo están oetando! Su sección es la caña, me gusta poder hacer cardio con ese tipo de bailes y canciones tan top!! Un diez para mis compañeras. PRIMERA PARTE DEL JUEVES :   En la primera mitad hemos estado practicando MEJORA ya veo cambio fisico en mis abdominales , esta semana he añadido una serie más de lo normal, va todo viento en popa, las sentadillas igual que siempre ya que las piernas las tenia con mas musculatura. SEGUNDA PARTE D...