CUARTA SEMANA JESSICA VELLERINO

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¡Hola vamos con la cuarta semana! :
 La primera mitad del martes : En la primera mitad de el martes   he realizado voleibol como profesora, he estado entrenando a mis jugadores dentro del gimnasio . He enseñado a cómo sacar y hemos estado practicando el antebrazo. Después hemos jugado un mini partido con los demás compañeros y mi equipo lo ha ganado. Todo eso en mi campo de Ayuda

Segunda mitad de martes : En la segunda mitad he realizado baile zumba aprende) los bailes que estuvimos practicando la semana pasada. Es cardio que nos ayuda a mover nuestra grasa.

PRIMERA PARTE DEL JUEVES : En la primera mitad hemos estado practicando (mejora) series de abdominales y sentadillas y he notado una leve mejora en mi fisico, me siento más ágil y fuerte.

Segunda mitad del jueves he realizado por último el quierte donde hemos realizado yoga!!! Me encanta las clases que organizan mis compañeras me parecen muy buenas y he notado que mi meditacion va a mejor.

 CUIDATE: Mis 8 horas de seuño no me las quita nadie. Todo perfecto en este campo.

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