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SEXTA SEMANA:   La primera mitad del martes :    Hemos relaizado el ayuda con el voley y la verdad estoy muy contenta con los resultados obtenidos durante estas seis semanas les he podido mostrar una pequeña parte de lo que sería jugar al voley, me gusta que me hayan prestado atenciión y quelo hayan puesto en práctica como buenos jugadores, me entristece no haber podido jugar un partido com dios manda pero sin problema , otra vez será. En este cuadrante las cosas ha nido bastabte bien , menos por algún conflicto entre compañeros que no prestaban atención, por lo demás ha sido muy divertido. poder enseñar mi habilidad como jugadora de voley durante seis años. Segunda mitad de martes :   En esta mitad realizamos el aprende  con mis compañeras que enseñan zumba y esta semana hemos aprendidos dos bailes con canciones deRicky amtin y Dua lipa y me han encantado, además otras compañeras aportan bailes que ya saben y es genial, me encata aprender con variedad....

SEXTA SEMANA: Martes En la primera mitad de la clase he jugado un partido de voleibol con mis compañeras a las que he ayudado durante las semanas anteriores. En la segunda mitad de la clase he practicado zumba con mis compañeras, pero hicimos los bailes entre nosostras ya que mi compañera Pepa que es la que nos enseña no vino. Jueves El jueves no hice educación ya que fue hulga y no fui al instituto Quiérete: Esta semana he conseguido dormir todos los días 8 horas diarias que era mi reto.

En la semana anterior, el martes en la primera parte de la clase ayude a Jose Antonio en Badminton, y le ayudé a realizar un disparo mas potente, y en la segunda parte hice QUIERETE fútbol. El jueves no puede asistir a clase. He mejorado en casi todos los aspectos del juego libre, he mejorado bastante en pin pong, he aprendido voley y he ayudado en badminton. Pero lo de dormir mas de 8 horas no lo he llevado bien porque no me he organizado bien todas mis tareas.

    La semana anterior,el martes en la primera parte hice aprendí ha darle más fuerte en bádminton gracias a alla ayuda de Alex. Y en la segunda parte de quiérete hicimos fútbol,el día era muy soleado. Y el jueves no pude asistir a clase por lo que no pude enseñar pin pon ni practicar voleibol Estas actividades me han ayudado mucho a mejorar y aprender diversos deportes de manera muy divertida y a conocer más a mis compañeros.

SEXTA SEMANA: En la clase del martes no estuve debido a que me tenía que marchar al médico , mis comprañeras hicieron en la  primera mitad  jugaron otro mini partido de voleibol para despedir .  En la  segunda   mitad  hicieron zumba bailando todos los bailes que hemos estado practicando estas 5 semanas . En la clase de jueves no asistimos nadie porque era huelga  por lo tanto no hicimos nada . Quiére te : En este apartado sigo sin dormir las horas necesarias debido a que no me organizo lo suficiente bien para hacer todas las cosas planeadas que tengo. Aqui dejo el análisis  de mi sueño de las dos ultimas semanas 

TERCERA SEMANA : La primera mitad del martes : En la primera mitad he realizado voleibol (aprende ) hemos estado practicando dentro del gimnasio . Hemos practicado como sacar y hemos estado practicando el antebrazo. Después hemos jugado un mini partido con los demás compañeros  Segunda mitad de martes : En la segunda mitad he realizado baile (ayuda ) hemos estado practicado los bailes que estuvimos practicando la semana pasada. Algunas compañeras también nos han enseñado unos bailes que ellas practican es sus actividades fuera del centro , porque el baile que yo tenía preparado lo hemos practicado mucho .  PRIMERA PARTE DEL JUEVES : En la primera mitad hemos estado practicando acrosport (mejora) donde me he notado que tengo más resistencia y tengo más fuerza en los brazos a la hora de aguantar el peso de mis compañeras pero me está gustado mucho!! SEGUNDA PARTE DEL JUEVES : En la segunda parte del jueves hemos practicado yoga (quiérete ) donde para descansar la esp...

QUINTA SEMANA:   La primera mitad del martes :   En la primera mitad he realizado voleibol (aprende ) Mis jugadores han mejorado mucho desde la primera semana ya saben hacer la batida!!. Hemos jugado un par de partidos y se desenvuelven relativamente bien , he observado que ha una falta de comunicación en el campo pero lo veo normal ya que no son un equipo en realidad. Por lo demás todo genial. Segunda mitad de martes :  En la segunda mitad he realizado baile (aprende)  Mis compañeras han aprendido un nuevo baile y lo están oetando! Su sección es la caña, me gusta poder hacer cardio con ese tipo de bailes y canciones tan top!! Un diez para mis compañeras. PRIMERA PARTE DEL JUEVES :   En la primera mitad hemos estado practicando MEJORA ya veo cambio fisico en mis abdominales , esta semana he añadido una serie más de lo normal, va todo viento en popa, las sentadillas igual que siempre ya que las piernas las tenia con mas musculatura. SEGUNDA PARTE D...

QUINTA SEMANA: Martes: En la primera mitad de la clase he ayudado a mis compañeras con el voleibol y hemos practicado el saque y después hemos jugado un partido y han practicado todas las técnicas que le he enseñado. En la segunda parte de la clase he practicado zumba con mis compañeras y hemos bailados canciones nuevas que nos ha enseñado mi compañera Pepa. Jueves: En la primera parte de la clase he practicado acrosport con mis compañeras y hemos hecho figuras nuevas y cada día nos salen mejor las difíciles. En la segunda mitad de la clase he practicado yoga con mis compañeras y hemos practicado el equilibrio. Cuídate: Esta semana he conseguido dormir 8 horass diarias que era mi objetivo.

CUARTA SEMANA Martes: En la primera mitad de la clase enseñé voleibol a mis conpañeras, le enseñamos tácticas para poder golpear mejor el balón. En la segunda mitad de la clase hice zumba con mis compañeras y nos enseña Pepa y hemos bailado unas canciones nuevas y nos lo pasamos muy bien. Jueves: En la primera mitad de la clase hice acrosport con mis compañeras e hicimos figuras nuevas e intentamos hacer figuras más difíciles y cada vez nos sale mejor. En la segunda mitad de la clase hice yoga con mis compañeras y hemos aprendido posturas nuevas, como hacer el pino con la cabeza y nos gusta mucho.

¡Hola vamos con la cuarta semana! :   La primera mitad del martes :   En la primera mitad de el martes   he realizado voleibol como profesora, he estado entrenando a mis jugadores dentro del gimnasio . He enseñado a cómo sacar y hemos estado practicando el antebrazo. Después hemos jugado un mini partido con los demás compañeros y mi equipo lo ha ganado. Todo eso en mi campo de Ayuda Segunda mitad de martes :  En la segunda mitad he realizado baile zumba  aprende ) los bailes que estuvimos practicando la semana pasada. Es cardio que nos ayuda a mover nuestra grasa. PRIMERA PARTE DEL JUEVES :   En la primera mitad hemos estado practicando ( mejora ) series de abdominales y sentadillas y he notado una leve mejora en mi fisico, me siento más ágil y fuerte. Segunda mitad del jueves he realizado por último el quierte donde hemos realizado yoga!!! Me encanta las clases que organizan mis compañeras me parecen muy buenas y he notado que mi ...

CUARTA SEMANA :   La primera mitad del martes : En la primera mitad he realizado voleibol (aprende ) hemos estado practicando dentro del gimnasio . Hemos practicado como sacar y hemos estado practicando el antebrazo. Después hemos jugado un mini partido con los demás compañeros  Segunda mitad de martes : En la segunda mitad he realizado baile (ayuda ) hemos estado practicado los bailes que estuvimos practicando la semana pasada. Algunas compañeras también nos han enseñado unos bailes que ellas practican es sus actividades fuera del centro , porque el baile que yo tenía preparado lo hemos practicado mucho .  PRIMERA PARTE DEL JUEVES : En la primera mitad hemos estado practicando acrosport (mejora) donde me he notado que tengo más resistencia y tengo más fuerza en los brazos a la hora de aguantar el peso de mis compañeras pero me está gustado mucho!! SEGUNDA PARTE DEL JUEVES : En la segunda parte del jueves hemos practicado yoga (quiér...

La semana pasada mejoré el revés de bádminton en la primera parte y en la segunda Futbol en quiérete. Jueves en la primera parte enseñe a Paco a matar en el pin pon y aprendí a hacer un mate en voleibol José Antonio Fernández

De la semana pasada hice martes y jueves en la segunda parte quiérete porque hubo un lío con los horarios Jueves en la primera parte ayude a Alex a que sacara mejor Martes en la primera mitad mejore en el bádminton  mi saque ya que me costaba hacer el saque normal y no el de revés José Antonio Fernandez Morales

Aqui os dejo unas fotos de las figuras que hacemos en acrosport :

¡Hola!. Vamos con la 3º semana del proyecto juego libre. En la primera mitad del martes he realizado ayuda en voleibol he estado jugando mini partidos de 2vs2 con mis jugadores y les he enseñado a sacar. En la segunda mitad he realizado aprende con Carolina Illán hemos hecho tres series de abdominales y dos de sentadillas , nos ha servido para mejorar nuestro numero de abdominales. El jueves no pude realizar a actividad ya que no asistí a clase porque estaba con Isabel Montejano en su clase terminando un proyecto que debía enviar con la tutora Lola a la conserjería de Valencia y no teníamos tiempo suficiente para terminarlo.

El martes pasado enseñé Badminton a Jose Antonio, Paco y Oscar, donde les enseñé a dar de reves y practicar un poco el saque. Tambien realizamos el quierete donde jugamos al futbol que lo practicamos en el patio y hacia un dia bastante soleado. El jueves no fuimos a clase porque nos fuimos de excursion a Alicante, a la Expo de la Volvo Ocean Race. En esta semana me costo mas dormir las 8 horas diarias, ya que no me organizo bien entre mis actividades extraescolares y mis estudios.

El martes anterior en la primera parte aprendí bádminton con Alejandro que me enseñó a golpear la pluma por abajo que antes no sabía. Y jueves estábamos de excursión José Antonio Fernández Morales

SEGUNDA SEMANA : La primera mitad del martes : En la primera mitad he realizado voleibol (aprende ) hemos estado practicando fuera en las pistas . Hemos practicado toques y ante brazo y ya voy mejorando  Segunda mitad de martes : En la segunda mitad he realizado baile (ayuda ) hemos estado haciendo unos bailes que practico yo fuera del instituto y a mis compañeras le ha gustado mucho . Jueves: no realizamos nada porque nos fuimos de excursión  En el ámbito de cuídate estoy mejorando pero todavía no llego a dormir las 8h.

Hola! Vamos con la 2º semana en la primera mitad del martes realicé el ayuda con el voley dando toques en la pared y manteniendo con los dedos. En  mitad realicé el mejora y ya veo la mejora que va progresando. Jueves nos fuimos de excursión. En el cuídate ,duermo genial .

En el quiérete hice Futbol En el cuídate toda esta semana he dormido 8 horas Aprendí a jugar un poco al bádminton enseñándome Alejandro Mejore mi golpeo de dedos con Jessica en voleibol Y ayudé a Alejandro en el Ping pong José Antonio Fernandez Morales

Valoración de la semana  Martes 13: El martes estuvimos practicando voleibol ( aprenden ) estuve practicando el toque de dedos ya que me costaba demasiado , al final lo logré . Después estuvimos ensayando cómo colocar los brazos, aprendí posiciones y tácticas en las que no tenía ni idea. Estuvimos toda la hora haciendo voleibol ya que no  nos acordamos de cambiar de ámbito. Jueves 15: El jueves estuvimos practicando el acrosport ( mejora ) ya que ahora podemos hacer varias figuras en solo media hora cuando antes hacíamos una o dos y eso es un progreso para el grupo. La segunda mitad hemos estado haciendo yoga para relajarnos y hemos aprendido varías posturas y posiciones para relajarnos. 

El Martes en la primera parte de la clase jugué al Voley en el apartado APRENDE, y aprendí bastantes cosas que se me daban fatal gracias a Jessica que a dedicado mucho tiempo al Voley. Aprendí a hacer una buena recepción en saques y mejoré a golpear de dedos. En las próximas sesiones voy a intentar aprender a sacar y a matar con la mano abierta. El Jueves mejoré en casi todos mis aspectos del pin pong, ya que combinamos saque y despues un mate, lo que resulto muy dificil. Despues jugamos al badminton dentro del gimnasio y enseñé a mis compañeros como coger bien la raqueta para un golpeo mas fuerte. Durante esta semana cumplí todos los dias el objetivo de dormir 8 horas.

                  PROYECTO JUEGO LIBRE Este va a ser el proyecto de la segunda mitad de este trimestre donde practicaremos los deportes que mas queramos practicar. Este proyecto se va a basar en los siguientes apartados: -Realizaremos como QUIERETE  el deporte que mas nos guste en mi caso el Fútbol. -Habrá un apartado para APRENDER  cualquier tipo de deporte en mi caso el Voley. -Otro deporte será para MEJORAR  en ese deporte, en mi caso es el Ping Pong, al cual e jugado, pero no llego a dominarlo. -Y como último un apartado para AYUDAR  en cualquier deporte, yo e decidido ayudar en Badminton ya que le e dedicado muchas horas extraescolares. Los Martes dedicaremos media clase a lo siguiente: -La primera parte de la clase será para el apartado de Aprende donde haré Voley. -Y la segunda parte haré el Mejora donde haré Ping Pong. Los Jueves  dedicaremos media clase a lo siguiente: -La primera parte de la c...

Proyecto juego libre PROGRAMACIÓN Actividades que voy a realizar, días que las realizo y por qué. ¡Hola!,comienzo diciendo que este proyecto es básicamente el trabajo que tenemos que realizar para el tercer trimestre.Trata de varios apartados saludables los cuales tenemos que realizar cada semana,con la condición de que los cumplamos, los temas son al gusto de cada uno. A mi beneficio, yo he optado por escoger en el apartado ayuda , voleibol .Porque desde los nueve años lo llevo practicando. En el apartado mejora he decidido optar por el baile. Quiero que me ayuden a cordinar y a mejorar así mi ritmo. Finalizando, en los apartados cuídate ( dormir 8h ya que no logro conseguirlo)y quiérete ( ping-pong porque me gusta)son dos apartados dedicados a que los cumplas en casa o en clase. Respecto a la organización he decidido dividir las clases de tal manera; MARTES : La primera mitad de la clase trabajar en el apartado ayuda. JUEVES : Empezar con quiérete jugando al p...

Nuestra planificación para el juego libre sería :  Los martes la mitad de la primera hora vamos a practicar el voleibol donde algunas compañeras nos van a enseñar , la segunda mitad yo montaré una coreografía donde les enseñaré los pasos de baile a mis compañeras Los jueves : La primera mitad haremos acrosport donde haremos figuras y las practicaremos . La segunda mitad será para practicar el yoga 

JUEGO LIBRE EF MARTES Primera parte de la clase: Voy a enseñar voleibol Segunda parte de la clase: Voy a hacer zumba JUEVES Primera parte de la clase: Voy a mejorar acrosport  Segunda parte de la clase: Voy a aprender yoga

QUIÉRETE: en este apartado he decidido hacer zumba, ya que desde siempre me ha gustado y lo he practicado, y me gustaría practicarlo en las clases de educación física. CUÍDATE: para este apartado he elegido dormir 8 horas ya que la mayoría de veces no las duermo. APRENDE: para este apartado he elegido yoga porque es interesante y me gustaría aprender. MEJORA: para este apartado voy a hacer acrosport ya que hace unos años ya lo había practicado y me gustó y quiero practicarlo otra vez. AYUDA: para este apartado he elegido ayudar en voleibol porque es un deporte que me gusta mucho y desde pequeña lo he practicado y creo que podría ayudar a quién le gustase aprender.

QUIÉRETE : En este apartado he decidido practicar el yoga ya que me apasiona y he decidido compartirlo con mis compañeros . Esto me hace muy feliz poder expresarme mediante el yoga .  CUÍDATE : En este apartado he  decidido cuidarme durmiendo unas 8 horas todos debido a que por los estudios no tengo tiempo para dormir .  APRENDE: En este apartado mis compañeras me han convencido a realizar el voleibol que no tenia ni idea  , gracias a ellas he podido aprender un nuevo deporte que me gusta muchísimo . MEJORA: En este apartado he decidido mejorar en el deporte de acrosport ya que me encanta y cuando lo practicaba  disfrutaba mucho pero necesito mejorar . AYUDA: En este apartado he decidido ayudar a mis compañeros en el ámbito del baile ya que me gusta mucho y pienso que les puedo aportar cosas nuevas .

¿Que botas debo utilizar para jugar al rugby? Lo primero que debemos tener claro es en qué superficie jugaremos y entrenaremos: en la mayoría de casos jugamos durante el transcurso de la temporada en superficies diferentes, por eso debemos encontrar unas botas que se puedan adecuar a esas superficies tan distintas. Botas de tacos de aluminio Este tipo de botas se suelen utilizar en terrenos de juego de hierba natural. Son botas que se clavan mucho y en un césped artificial podríamos tener problemas con lesiones de rodilla, ya que el pie se quedaría enganchado en el terreno. Igualmente en muchos campos de césped natural no dejan jugar con estos tacos de aluminio ya que dañan dicho terreno. Botas de tacos largos, curvados y de goma Los tacos son de plástico y de una forma curvada. Si os compráis este tipo de botas aseguraos que sólo jugaréis en campos de hierba natural y terrenos blandos.  Botas de tacos de goma Con estas botas el jugador tiene menos posibilidades ...

Aquí os dejo el enlace de la página de la que os he hablado en post anterior  http://kaurisport.com/disena-tu-equipacion/ Esta es una de mis camisetas diseñadas por gente que más me molan Esta camiseta tiene un precio de 35€ lo cual no es demasiado cara.  En el enlace anterior podréis ver todos los artículos de la tienda , me gusta esta tienda porque tiene un rollo surfero, podréis verificar que no es muy cara 

Hoy os vengo a hablar sobre la tienda Kauri Sport. Es una tienda muy famosa sobre equitaciones de rugby , antes esta tienda solo permitía comprar ahora no . Ahora te da la opción de poder personalizar toda tu equipacion como quieras y de los colores que quieras. Me parece una pasada poder hacer eso con tu equitación ya que no es un precio muy elevado. Pepa rodriguez mira .

Fotos del entrenamiento y del partido de hoy

Después de tantas semanas nos hemos decidido todo el equipo en una equipacion sencilla , básica y cómodo  Para empezar llevaremos una camiseta negra , es un color muy típico . Yo he pensado que lo mejor de ese color es que no se transparenta nada , cuando sudas no se nota . El color negro impone a los contrincantes que somos unos rivales fuertes y difíciles de ganar.  A continuación la parte de abajo es de libre elección ya que cada uno se siente cómodo con una prenda distinta .  Esta es toda nuestra equipación.  Pepa rodriguez mira 

El calentamiento de esta semana: Brazos alante Brazos atrás Rodillas arriba Talones al culo Abrir abductor Cerrar abductor El ejercicio de pasar la pelota Avanzar hacia alante y pasar el balón por detrás de el compañero que sale enfrente de ti

RUGBY ARBITRO TAREAS DEL ÁRBITRO DURANTE EL PARTIDO Dentro del perímetro de juego: -El árbitro es el único juez de los hechos y la ley durante el partido. El árbitro debe aplicar equitativamente las leyes del juego en cada partido. -El árbitro controla el tiempo. Pero el organizador del partido puede designar un controlador de tiempo que indicará el final de cada tiempo. -El árbitro lleva el resultado. -El árbitro autoriza que entren los jugadores y reemplazos al área de juego cuando es seguro hacerlo. -El árbitro autoriza a los jugadores a dejar el área de juego. TAREAS DEL ÁRBITRO ANTES DEL PARTIDO -El árbitro organiza el sorteo. Uno de los capitanes tira una moneda y el otro capitán elige para ver quién gana el sorteo. El ganador del sorteo decide si efectúa la salida de mitad de cancha o elige lado. Si el ganador del sorteo elige lado el oponente debe hacer la salida de mitad de cancha y viceversa. -Los oficiales del partido deben inspeccionar que la vesti...

Aqui pongo unas fotos de mi trabajo como fotografo de las diferentes sesiones de Rugby de estos dias.

  El calentamiento que hemos realizado esta semana ha sido: -Brazos alante -Brazos atrás -Abrir y cerrar bezos -Rodillas arriba -Talones al culo -Lateral sin chocar los pies -El ejercicio de pasar el balón a un lado e ir hacia el otro Jose Antonio Fernández Morales

DETALLES DE LA SEMANA ESTA SEMANA HEMOS SIDO MUY POCOS INTEGRANTES EN MI GRUPO Y LA VERDAD ES QUE HA SALIDO MEJOR DE LO QUE ESPERÁBAMOS. DEL TRABAJO QUE DESEMPEÑO PUEDO HABLAR POCO YA QUE NO HAGO MUCHO. PERO ESO, CAMBIAR Y MEJORAR EL MATERIAL NO ESTARÍA MAL. Y UNA BOLSA NUEVA PARA LLEVAR LOS BALONES.

ARBITRO Hoy en la clase no ha habido ningún comportamiento malo irespetuoso todo  ha fluido bastante bien en el partido que he pitado (blancos y rojos) el otro partido lo ha pitado una compañera y hemos jugado como un verdadero equipo ayudando y con compañerismo.  Han habido piques pero lo Normal en un partido reñido. 13/02/18

UTILLER y descripción de la semana. Un buen resumen sería; Esta semana hemos tenido clase en dos ocasiones y mi trabajo a sido sacar el material, en concreto los balones de rugby. La semana pasada también saqué unos conos un día.  En mi opinión deberían de comprar más balones de rugby dado que, hay unos de espuma amarilla y a casi nadie le gustan . Otra parte que quiero recalcar, es que mi equipo lo está haciendo muy bien, ya que nos ayudamos mutuamente. También quiero reconocer el esfuerzo por parte de todos , estoy muy contenta con ellos.

RUGBY INTRODUCCIÓN: Este blog es una herramienta de información que vamos a utilizar exclusivamente para las clases de rugby en EF. Pertenece al equipo llamado: LOONEY TUNES. Consta de 8 integrantes. Su equipación es básica: camista negra y mallas. Cada uno de sus integrantes consta de una obligación: Jéssica: UTILLER Alejandro: FOTÓGRAFO Jose Antonio :PREPARADOR FÍSICO Sukaina: FISIOTERAPEUTA Carmen p: ENTRENADORA Jesús: ÁRBITRO Luz: ESTADÍSTICA Pepa: ASESORA DE MODA